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S C U O L A di
FORMAZIONE per
ISTRUTTORI
di HATA
YOGA
Durata
: due anni - Aprile
2005 – Maggio 2007
N°
13 Incontri
pari a 15 week-end: di cui 11
week -end a Milano e tre
incontri estivi in Toscana di
11
giorni complessivi
,
per un totale di 212 ore.
DATE
:
ANNO
2005 :
MILANO
23-24
aprile
–25-26giugno
TOSCANA
22-24 luglio
–
18-21 agosto
MILANO
29-30 ottobre
ANNO
2006
MILANO gennaio : ven27 sera -28-29
- Marzo - Giugno
TOSCANA
agosto
(4
dì)
MILANO
novembre
ANNO
2007
MILANO gennaio - marzo - maggio
ISCRIZIONI
entro
il 20 marzo 2005
Diploma
di
idoneità
all’insegnamento
della “LIBERA UNIVERSITA’ DELLE ARTI”
“Centro
Internazionale
il
Fiore del Tao”
PERCHE’ QUESTA
SCUOLA di YOGA:
-Per
uscire dalle separazioni filosofiche e culturali, che sono le
stesse che hanno creato le guerre fra i popoli della nostra
umanità. Per
offrire uno studio sinottico e di sintesi fra lo hata yoga lo
yoga taoista, e la medicina olistica avanzata : i punti di
incontro, le complementarietà , il possibile uso sinergico.
-
Perchè continuiamo a negare nelle nostre scuole il gioco, la
leggerezza , l’accettazione della nostra ombra: insistendo
a proporre uno yoga del controllo, del sacrificio
corporeo, dello sforzo respiratorio.
-Per
scoprire che possiamo praticare delle
asana in due, con un amico, o un genitore, o un innamorato :
rendendo tutto più facile ed efficace, e facendo di questa
esperienza uno strumento di apertura e di conoscenza.
-Per
scoprire che meditare insieme ad un compagno è bello, e ci
aiuta a trovare il tempo per farlo. Meditare con un partner
scioglie i conflitti psicologici della coppia, innalza la
profondità spirituale della relazione amorosa.
-Perché
siamo convinti che oggi lo Yoga più adatto e necessario alla
nostra cultura sia il Tantra della Mano sinistra :poiché non
potrà mai nascere un nuovo uomo e una nuova donna se il sesso
non verrà accettato, compreso, riconosciuto nel suo potenziale
spirituale. Se
l’atto sessuale non diventerà divino.
-
Perché occorrono guide spirituali, punti di luce in una cultura
che ha spento le intenzioni elevate, ed a stento trova la forza
di combattere nei bisogni primari.
A
CHI SI PROPONE IL CORSO
Il
corso è rivolto a tutti coloro che, avendo già fatto pratica
dello yoga, desiderano approfondire l’esperienza in un gruppo
di compagni che compie
un percorso di trasformazione e di crescita personale; e a
coloro che vogliono prepararsi professionalmente
all’insegnamento dello yoga
PRATICHE
e ARGOMENTI TRATTATI
- I PRINCIPI
FILOSOFICI
*Gli
Yogasutra di Patanjali :
lo
Yoga Darshana, vedere attraverso lo Yoga
Gli otto stadi della
trasformazione
1.
Yama (armonizzazione delle relazioni interpersonali);
2.
Niyama (armonizzazione delle sensazioni interiori);
3.
Asana (bilanciamento degli impulsi nervosi opposti);
4.
Pranayama (concentrazione di tutta l'energia pranica);
5.
Pratyahara (raccoglimento ed eliminazione di tutte le
distrazioni esterne alla persona);
6.
Dharana (concentrazione della mente in un unico punto e
soppressione della confusione mentale utilizzando un simbolo
psichico come centro focale);
7.
Dhyana (meditazione; la consapevolezza scorre senza
sforzo intorno al simbolo psichico);
8.
Samadhi (uno stato in cui vi è completa assenza di
qualsiasi modificazione mentale; tutto ciò che rimane è
consapevolezza).
* IL TANTRISMO : LA
FILOSOFIA
-SIGNIFICATO E ORIGINE DEL TANTRA
-VAMA MARGA Lo Yoga della mano sinistra:
il superamento dell’antitesi fra GODIMENTO DEL MONDO E ASCESI SPIRITUALE:
l’unione dell’impassibile
Shiva e dell’ardente Shakti nel proprio essere.
*METAFISICA DELLA SHAKTI, il Brahman attivo, principio femminile.
Valorizzazione
del Sadhana, la
pratica realizzatrice
*IL KUNDALINI TANTRA : il risveglio della Shakti primigenia nella
colonna
vertebrale . L’ascesa nei
differenti livelli di coscienza : i Chakra
*COSMOLOGIA
ESOTERICA, PROCESSO FILOGENETICO ED
ONTOGENETICO:
attivazione della Kundalini ed evoluzione della coscienza
nella storia dell’umanità e dell’individuo
*COSCIENZA, PERCEZIONE, CORPO ed ESPERIENZA :
-
nello Yoga
-
nella filosofia dell’esperienza (Husserl)
-
nelle neuroscienze (F. Varela – H. Maturana )
-
nella scienza della percezione (Merleau-Ponty - Ricœur)
- LO YOGA OGGI, IN OCCIDENTE : per chi, e come insegnarlo
*FISIOLOGIA ENERGETICA ESOTERICA :
-
I 7 Cakra
-
Le Nadi
-
Il risveglio di Sushumna
-
L’albero mistico : “l’albero che non muore mai”
-
La kundalini e il cervello
-
Neurofisiologa dei Chakra
-
Meditazione ed effetti biochimici :
endocrini
, respiratori,
e psicofisici,
alla
luce delle più recenti scoperte delle Neuroscienze
*I MANTRA
: L’energetica del suono - I
bîja-mantra
: effetti fisici e psichici
*CONFLUENZE
e SINERGIE dello YOGA con la VISIONE TAOISTA:
aspetti
filosofici e pratiche energetiche
*LA RELAZIONE INSEGNANTE (MAESTRO)-
ALLIEVO (DISCEPOLO):
nei
Vedanta,
nella
pedagogia spirituale di Krishnamurti,
nel
Taoismo,
nello
Zen,
e
nella cultura contemporanea
**MEDICINA
INTEGRATA
OLISTICA ed
ENERGETICA
**TONO
MUSCOLARE e STATI EMOZIONALI :
Lo
stress e l’ipertono della muscolatura liscia (nei vasi degli
organi),
e
striata (apparato scheletrico e della postura)
*IL
SISTEMA IMMUNITARIO :
- l’io biologico dell’organismo
-le
relazioni con la psiche, il sistema nervoso ed
il sistema
endocrino
nella Psico-neuro-endocrino-immunologia
-STRESS
E SISTEMA IMMUNITARIO
:ripercussioni sul sistema endocrino ed immunitario delle
emozioni negative e stressanti
-MEDITAZIONE
E SISTEMA IMMUNITARIO
: effetti della meditazione sulla fisiologia
e sulla patologia
*LA
SCHIENA :
-
PRINCIPI DELLA POSTURA :
nello
Yoga Indiano,
nello
Yoga Taoista,
e
nella posturologia integrata occidentale
-
IL SIMBOLISMO DELLA SCHIENA e della COLONNA VERTEBRALE
-
LE CURE DELLA SCHIENA :
confronto
fra Asana
e
posturologia integrata occidentale
*CENNI
DI ANATOMIA E FISIOLOGIA UMANA
- Sistema neurovegetativo - Chakra e corpo
fisico
- Neurofisiologia muscolare
- Apparato cardio-respiratorio
- Sistema nervoso centrale: midollo spinale e
cervello.
*LA
RESPIRAZIONE :
fisiologia
medica della respirazione
fisiologia
energetica della respirazione nella:
visione yogica
nella visione taoista
e nella medicina cinese
*LA
SALUTE E LA MALATTIA:
il punto di vista esoterico ed olistico
*LE PRATICHE
CLASSICHE
- ASANA:
l'ascolto del corpo nell'asana - saluto al sole - bandha e
bija mantra - mudra, kriya, mantra nelle asana.
Particolare
interesse sarà dedicato alle asana che permettono
l’allungamento e
l’attivazione delle
Nadi
e dei Meridiani Energetici (della medicina cinese),
che nutrono gli organi
principali collegati alla
salute ed alla
intelligenza spirituale (Shen).
- PRANAYAMA:
la respirazione yogica – sblocco del diaframma- i bandha e
i mantra nel pranayama
Con particolare attenzione alla naturalezza
del respiro ed
all’ascolto del proprio essere.
Verranno usate le respirazioni del Pranayama, come campo di
coltivazione della consapevolezza muscolare, emozionale, energetica,
e spirituale, e poste a confronto con alcune respirazioni
taoiste
- MEDITAZIONE:
come favorire la
meditazione - le posizioni per la meditazione - la
meditazione in movimento
RILASSAMENTO:
basi fisiologiche del rilassamento - le varie tecniche del
rilassamento profondo .
LO YOGA NIDRA: la rotazione della coscienza – l’uso
del sankalpa
PRATICHE DEL
RISVEGLIO della
KUNDALINI
Pratiche
di purificazione di IDA nadi e
PINGALA nadi
Pratiche di risveglio dei Chakra
Pratiche di risveglio di SUSHUMNA nadi
PRANA VIDYA :
autoguarigione e terapia pranica
TANTRA-YOGA
:
Pratiche
del Vama marga : lo yoga della mano sinistra.
Vama marga insegna l’uso dell’energia sessuale orientata
all’esperienza del Samadhi
(stato di illuminazione ed unione con la coscienza
universale)
TECNICHE
PREPARATORIE *Asana:paschimottanasana,shalabasana,vajrsana,suptavajrasana,siddhasanasirshasana
*Shambavimudra – vajrolimudra, mula banda, uddivana banda, in
kumbhaka,
Sahajoli
YOGA IN COPPIA e ASSISTITO : tecniche che accelerano lo
scioglimento del corpo e lo curano, preparando
gli adepti all’incontro tantrico
YOGA DELL’EQUILIBRIO da soli e in coppia : sequenze
particolarmente adatte alla creazione dell’equilibrio
energetico di IDA e PINGALA, favorendo il flusso in SUSHUMNA,
per entrare nello stato di DHYANA (processo di espansione
della coscienza) : la
contemplazione amorosa della realtà.
LO YOGA DELL’AMORE:
*Esperienze in gruppo di gioco, relazione energetica,
abbandono, ascolto spirituale, apertura dei Chakra superiori,
per aprire la percezione sottile e l’esperienza alla nostra
profondità divina, dando ascolto e vita al Buddha che risiede
in noi.
*Apprendimento
teorico : delle tecniche tantriche di potenziamento e
dilatazione del piacere sessuale, nel tempo e nell’intensità.
Di orientamento dell’energia sessuale nei Cakra superiori. Di
scambio energetico fra i partners e preparazione all’estasi
tantrica.
*Elementi
di integrazione e confronto con le pratiche dello yoga sessuale
taoista
METODOLOGIA
E DIDATTICA DELL'INSEGNAMENTO:
come
si struttura una lezione – come si struttura un
anno di corso, a partire dallo stato fisico-energetico e
spirituale degli allievi - I rapporti con gli allievi.
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DOCENTI
DEL CORSO :
Il
corso è tenuto dal dott. Marco Bizzozero, con la collaborazione
degli insegnanti della Libera Università delle Arti.
Orario delle lezioni:
Modalità
di iscrizione: entro 20 marzo 2005
- Documenti da presentare: curriculum (dati
anagrafici, titoli di studio, attestati) con una foto
tessera
- In caso di problemi alla colonna vertebrale
sono richieste le radiografie.
- Esaminato il curriculum la commissione docenti si riserva di
ammettere o meno il candidato.
La
domanda di iscrizione dovrà essere accompagnata da un
certificato medico comprovante la buona salute .
È previsto un colloquio preliminare.
PERNOTTAMENTO
A MILANO : per coloro che vengono da fuori Milano, il
Centro offre la disponibilità gratuita per il pernottamento
nella notte fra il sabato e la domenica.
PER
INFORMAZIONI
Via
Felice Casati n°8 - Milano
TEL. 02.29.53.72.23
luna@universoluna.it
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